⭐︎オリジナル番号29 腕をかつぐ仙人
15日目の内容と指圧ポイントは同じですが、これは少し難しいかもしれません。まずは片脚立ちを出来るようになってからチャレンジしてみてください。
⭐︎ルーシーダットンとは？
ルーシーダットンとは、ざっくりと言えば、タイ式ヨガです。その昔、森に入って修行する修行僧（ルーシー）が、その長時間の瞑想によって、強張った筋肉などをほぐすために、考えたストレッチ体操です。ルーシー・ダッ(ト)・トンというタイ語は、ルーシーは「仙人」、ダッ（ト）は「曲げる」、トンは「自分」を意味します。
⭐︎ CCAの108ポーズを教えます
CCAでは、108ポーズのルーシーダットンを教えています。CCAというのはChiangmai Classic Art Thaimassage Schoolというタイ政府認定のタイマッサージスクールです。座位78ポーズ、立位24ポーズ、寝位5ポーズ、2人位１ポーズです。私はCCAにおいてルーシーダットン108ポーズのインストラクター資格を取得しました。インストラクター番号は301です。