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〈レイナ先生プロフィール〉
  友村麗奈

福岡生まれ
3歳からダンスを始める
高校生の時にキャプテンを務めるダンスチームで世界一に輝く
筑波大学で教職課程を修了し指導者としても高校生チームを日本一に導く
現在は高齢者のストレッチ・モデルの指導・経営者・アートディレクターなど多方面で活躍中

♦︎ instagram
https://www.instagram.com/stretch_with_reina/

By admin

18 thoughts on “ぽっこりお腹を引き締めるトレーニング!”
  1. れいな先生、中年男ですがいつも見てマネしてますよ。
    先生は3年前の動画とプロポーションがぜんぜん変わらずお尻もきゅっとしまっていて素晴らしい!
    さすがにおっさんになると、先生のポーズそのままは苦しいので、もう少しゆるい、ラジオ体操ぐらいのも教えてください。

  2. COM todo respeito ALGUEM ja te disse que VC e UMA profesôra muitissima BELISSIMA e muitissima proficional volte sempre lindona💝🌟💚🌺💞🌹💔💄👄💐🎉

  3. また聞こえない…復旧してたんですけど、うっすらバックミュージックは聞こえるけど、喋り声は一切聞こえない。変わらず音声データは来ています…(T_T)

  4. 先生!
    動画の運動中は

    はぁ…はぁ……
    言わないでいたがけると
    有難いと思うのですが😅

    無理ですかねやっぱり💦…

  5. 9ヶ月前の3タイトル…「股関節を柔らかくする一連のストレッチ!流れで覚えよう」と、3年前配信の3タイトルのみ、聞こえます…

  6. reina先生。
    明けましておめでとう御座います。
    今年も、宜しくお願いします。
    相変わらずの美しさと素晴らしい
    お身体。
    才色兼備な大和撫子。

  7. 7:57ここの運動がとても役に立ちました
    本当にありがとうございます

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