B.K.S.アイアンガー師に40年以上学び続けた愛弟子・柳生直子先生が直接指導！
ハタヨガの真髄を学ぶ、柳生直子「アイアンガーヨガ＜1日集中＞基礎講座」
＜対面スタジオ開催＞
2026年8月2日（日）＠東京｜オハナスマイル祐天寺スタジオ
2026年11月29日（日）＠東京｜オハナスマイル祐天寺スタジオ
https://www.yoga-gene.com/program/11292/
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前回動画「アイアンガーヨガでウシュトラアサナ（ラクダのポーズ）を徹底考察＆実践！ 」の後編！
前回動画はこちら：https://youtu.be/QcLCsTLVNVA
首や肩回りをやわらかくすることでさらにバージョンアップできるこのポーズ。
今回は、首や肩の凝りにも効くバリエーションをご紹介！
多くのプロップスをヨガシーンに取り入れる源流であるアイアンガーならでは、『椅子を使ったウシュトラアサナの深め方』を体験できる、とっておきの実践動画です！
ウシュトラアサナ（ラクダのポーズ）に苦手意識がある方、もっと深めたい方はもちろん、
アイアンガーヨガに触れてみたい方にもおすすめの動画です！
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ヨガジェネレーションでは、柳生直子先生から直接学べる「アイアンガーヨガ＜1日集中＞基礎講座」を開催！
体験クラスを随所に交えながら、基礎編・呼吸法編・練習編・実践編によって、『ハタヨガの真髄（Light on Yoga）』の叡智をじっくりと学び深められる1日集中講座です。
クラスは毎回、それぞれの悩みをヒアリングするところから始まります。その内容を受けて組み立てられていく一日のプログラム。一度として同じ内容はありません。
まるで骨格をととのえるようにポーズを組み立てていくシークエンスに、
「気になる症状が軽くなった」
「楽しくてあっという間だった！」
という感想が多く寄せられます。
今回のように、多くのプロップスのバリエーション豊かな使い方も学べます。
アイアンガーヨガが初めての方も大歓迎！
世界中のヨガの基盤となったアイアンガーヨガ。
ご自身が普段実践しているヨガとの関連やルーツを深められる、流派を超えヨガの歴史をより身近に感じられる貴重な1日となるはずです。
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ハタヨガの真髄を学ぶ、柳生直子「アイアンガーヨガ＜1日集中＞基礎講座」
＜対面スタジオ開催＞
2026年8月2日（日）
2026年11月29日（日）
https://www.yoga-gene.com/program/11292/
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■柳生直子先生のプロフィールはこちら
https://www.yoga-gene.com/teacher/naoko-y/
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■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」
https://www.yoga-gene.com/
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