こんにちは、yogi猫日和 編集を担当している明子です。
今日のayako先生のヨガは、
ここまでやってきた内容（お腹・体幹など）を取り入れた1本をお送りします。
スローペースですので、朝ヨガにも使えます！
お腹周りなど身体に変化は出てきましたか？？
お忙しい方は過去の動画を見返してみてくださいね。
いつも美しい姿勢のayako先生のヨガをお楽しみください！！！！
来週からは
気候もよくなったので外に飛び出しますよぉ！
お楽しみに。
ヨガで私の人生を整える
こんにちは、yogi猫日和 編集を担当している明子です。
今日のayako先生のヨガは、
ここまでやってきた内容（お腹・体幹など）を取り入れた1本をお送りします。
スローペースですので、朝ヨガにも使えます！
お腹周りなど身体に変化は出てきましたか？？
お忙しい方は過去の動画を見返してみてくださいね。
いつも美しい姿勢のayako先生のヨガをお楽しみください！！！！
来週からは
気候もよくなったので外に飛び出しますよぉ！
お楽しみに。