今日のレッスンは、これ一本で、全身に効く！というポーズを２５種類
ぎゅっと凝縮してプログラムしました！
しなやかで引き締まった体になれるヨガです。
■チャプターリスト
00:00 オープニング
00:40 レッスンスタート
19:01 レッスン後のメッセージ
20:05 ジャパニーズヨガ オンラインスクールについて
JapaneseYOGA（ジャパニーズヨガ）は
”心と体を整えて毎日に笑顔を増やす” をテーマに
ヨガセラピスト・ヨガインストラクター育成のプロフェッショナルである
ナツミが運営しています。
14年間ヨーガセラピスト養成学校を経営しており
現在では、ジャパニーズヨガのヨーガセラピストが日本や海外で活躍しています。
ジャパニーズヨガの特徴は
ポーズの完成形に囚われずに、今の自分の心身と寄り添い、向き合いながらするヨガとして
体が硬い人、ヨガ初心者、運動が苦手な方も、自分に合わせて楽しく取り組めることです。
【体と心が整うヨガオンラインスクール】
https://japan-yoga.or.jp/online-studio/
【体が硬い人が半年でヨーガセラピストになれる講座】
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【SNSチャンネル】
ラジオVoicy
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＃ジャパニーズヨガなつみ
＃ヨガ
＃ストレッチ
朝からスイッチ入りました✨今日も頑張れそうです💛ありがとうございます☺️
夏未先生おはようございます😊
早速行いました🧘♀️
本当に夏未先生のヨガが大好きです❤︎
丁寧な説明の中に夏未先生の温かい気づかいが感じられるからです❤︎
ヨガがあまり得意でない方も、体が硬くてポーズがうまくできない方にも、ヨガを楽しんでもらいたい！そんな夏未先生の想いが手に取るようにわかります❤︎
夏未先生いつもありがとうございます❤︎
心より感謝いたします🍀
※2024.3.19
いつも先生のヨガを楽しんでます。最近少しイライラ気味だったのですが、このヨガをすると気分が落ち着いてきました。ありがとうございます😊
短時間でも全身に効いてしっかり動けました🙌気持ち良かったです✨今日も気持ち良く過ごせそうです😊ありがとうございます💕
初めてコメントさせて頂きます。
いつも動画をありがとうございます。
その日の気分に合わせて、毎日動画を見ながら動いております^ ^短時間でスッキリ！な内容でありがとうございました❣️
もし、大丈夫であればこの内容にプラスしていつもより気合い入れたい時の30分のものがあったら嬉しいです♡
確かに少し難しいのがありましたか、何回か、やってみます。ありがとうございました😊