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My Calisthenics Workout & Health Condition Diary. This is the video blog where I record my health condition.
筋トレ自重トレーニングや柔軟体操ストレッチング等 健康状態を記録する日記 vlog です。
基本的には、自重自宅トレーニングを愚直に実践継続している様子をうpしています。
ちなみに運動を継続できる人はたった４%だそうです。
私は４%の人間です。
継続できない96％の人間ではありません。
Basically, I upload my calisthenics workout at home.
Only 4% of people can continue working out.
I’m proud to be in that 4% of people.
2024年に、住所、電話番号、変わりました。
I changed my address & mobile number this year (2024).
takeda01climateあっとyahoo.co.jp
takeda01あっとymail.ne.jp
(at),あっと、を、@ に、変えてください。
又は、YouTubeのコメント欄に記入していただければ、折り返し、こちらから連絡します。
2024/06/05から健康のため運動を始めまようかなと思いました。
どうせチャンネル登録者数０人なのでYou Tubeに記録しておこうかなと思いました。
今日の時点(令和6年6月5日)で、
ＢＭＩは、17〜18程度です。
I thought it would be better for my health to start some exercises today (June 5 2024).
I have “0” subscribers on my YouTube channel.
So I thought it must be a good idea to record my health condition on YouTube.
My BMI is 18 as of today.
初日(令和6年6月5日)、腕立て伏せ０回＆懸垂０回を達成しました🤣
It’s the first day Today I achieved 0 push-up & 0 pull-up.🤣
クリエイティブコモンズに設定するのを、忘れてしまうことが、多いのですが😅、すべての私の動画は、フリーでいいですよ。自由に勝手にどうぞ。著作権を主張するつもりは、一切ありません。
Sometimes I forget to set the Creative Commons license on my videos, but feel free to use them anytime.
#stretch #肩こり #柔軟 #hunched #四十肩
#五十肩 #textneck #back #猫背 #巻き肩 #腰痛 #背中
Leg swelling disappears when you loosen the blockage in the hips.
Arm swelling disappears when you loosen the blockage in the shoulders.
Face swelling disappears when you loosen the blockage in the neck.
足の浮腫みは、股関節の詰まりを、流してあげると、綺麗に解消します。
腕の浮腫みは、肩の詰まりを、流してあげると、綺麗に解消します。
顔の浮腫は、首の詰まりを、流してあげると、綺麗に解消します。
You’ll know this instantly if you actually try it.
If you don’t, you’ll never know. Ever.
こんなことは、やればすぐに分かることです。
やらないからいつまで経っても、永遠に分からない。
Doctors love to act like they know everything, right?
They talk about edema, salt, blood pressure—blah blah blah.
よく医者が知ったかぶりして偉そうに言うでしょ？
浮腫がどうとか、塩分がどうとか、血圧がどうとか、って。
It’s irrelevant.
I eat plenty of good salt.
Real salt, rich in minerals.
Not pure sodium chloride.
Not chemical additives.
That’s why I can say this for sure.
関係ないです。
だって僕、美味しい塩、いっぱい摂ってるもん。
美味しい塩ね、ミネラル含んだ。
塩化ナトリウムとか化学調味料とかじゃなくて。
だから断言して言えるわけ。