0:00 オープニングトーク
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ヤシの木ポーズアップダウン
三日月
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戦士2 チンムドラー
パールシュバコーナ
リバースウォーリア
三角ポーズ
ローランジポーズ
三角前屈
三角ねじり
フラミンゴ
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ベイビーコブラ
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片脚前屈
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17:03 オンラインスクールについて
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なかなか上手くできないですが、説明がすごく解りやすくて最後まで気持ち良く続けられました😊またやりに来ます🙋
Thank you for another great session 🤗
おはようございます
今からさっそくします！
❤今日もありがとうございます😊スッキリです🎉
妊娠した義理の娘にも先生のヨガ紹介しましたー🧘♀️つわりも乗り越えて順調です〜ありがとうございます😊
ありがとうございました。😄 一気に体温が上がりました。 体の隅々まで血液が巡る感じです。
良い一日のスタートをきれました！🥰
間でキツイところもありましたが気持ちよく身体を動かせました、ありがとうございます
夏未先生💕
いつもありがとうございます🙇
足裏の感覚や立ち姿勢を意識してから行うと、気持ち良く動けますね🎵
先日、身長を測ったら、一年前より２センチ伸びていました❗
歪みが整ってきているのを実感でき、本当に嬉しいです😊
心より感謝します☺️
美しいです~^^
本当に指先から意識して伸ばしたら、次の日リンパという、リンパが痛くなりました。詰まっていたんでしょうかねぇ〜。どのポーズま特別なポーズでは無いのに、夏未さんのヨガは何故か体全体が伸びます。細かい指先等の説明が体に効くんですよねぇ〜。これからも宜しくお願い致します。
難しいけど、やっぱ効くねぇ 終わった後の達成感凄いんだけど😂
緑内障の為のヨガリクエストしたいです。毎日ヨガやっています。ありがとうございます😊♪
終わったあといつも自然に背筋がよくなるのがびっくりです。
しゅうきょうですか
😊すっきり
いつもカナダから応援しています❤️ このビデオ最近のかなでピカイチ体と心に効きます！
気の巡り、最近、調子が優れませんでした。季節柄もあり、流れた汗と一緒になにかが流れ出しました。
ありがとうございました。
夏未先生のヨガって本当に綺麗。
今日も素敵なヨガ、ありがとうございました❣️
色々なヨガを試していますが、夏未先生のヨガが1番血の巡りを感じたり終わったあとのスッキリ感があるのを実感します！
やっと坐骨神経痛がよくなってきたのでこのヨガから少し慣れるまでやっていきたいと思います。まず1週間朝ヨガです🧘♀️夏未さんのヨガは気持ちいいです👍少し汗をかいてスッキリしました😉🙆♀️